一十百千万の実践

4月21日 6時 第746回 平塚市倫理法人会 経営者モーニングセミナー
講師：一般社団法人倫理研究所 田形 健一 名誉研究員

今朝のモーニングセミナーは「一十百千万の実践」と題して昨日の倫理経営講演会に引き続き、田形健一名誉研究員の講話でした。一般に「名誉」が付くと「高齢」と言われるものですが、田形講師は姿勢が良く、ユーモアにあふれ、声も大きく、張りがありとても若々しい印象です。

一　　一日一回ほめる

ほめる技術は観察力が大事。手を温めるとき、「ハー」と、さますときは「フー」とするでしょう？同じ息を吐く行為でもこれだけ違う。言葉使い、所作は心使い。

十　　一日十回笑う

楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しい。まずは形から入って慣れる、これを習慣付けることが大事。

百　　一日百回深呼吸をする

よくエレベーターに乗って「閉」ボタンを押していませんか？しかも連打で！扉が自然に閉まる時間は「４秒」だそうです。このわずかな時間が待てないのか？この間を人の幸せを祈る時間、とした。また、人の怒りは「６秒」これを意識して呼吸すること。呼吸とは「出す」が先、吐き切れば自然に「入る。心に裕を持ちましょう。ゆっくり呼吸することで免疫力が上がる。

千　　一日千字を書く

仕事も手紙も今やパソコンがやってくれる。字を忘れていませんか？パソコンはなんども簡単にやり直しができるが、文字を書くのは真剣勝負。読めても書けない字がありますね。ある方は新聞のコラムを書き写すことを日課にしている。

万　　一日一万歩歩く

出張の多い田形講師、外に出て歩くのではなく、室内を前後に「前に５歩、後ろに６歩」これを繰り返す。老化は足から、です。年齢を重ねて「貯金」ならぬ「貯筋」、適度に鍛えることが大事。

ということです。自身の経験や過去接した全国の会員の事例、万人幸福の栞を引用してのお話、聞けばなるほど簡単、ということですがいざ「出来ていますか？」と問われれば出来ていない。簡単な事柄でも田形講師の大きな声できっぱりと言い切り、伝えるさまは妙に説得力があるから不思議です。

相談役　篠ケ瀬　隆 記